Die Formel Schritt für Schritt
Die Leistungsaufnahme wird häufig in Watt angegeben. Für Kilowatt teilst du diese Zahl durch 1.000. Danach multiplizierst du die Leistung in Kilowatt mit der Zahl der Stunden, in denen sie tatsächlich anliegt. Das Ergebnis steht in Kilowattstunden, abgekürzt kWh.
Für ein ganzes Jahr kannst du zuerst die tägliche Betriebsdauer mit den Nutzungstagen multiplizieren. Die Rechnung lautet: Leistung in Watt ÷ 1.000 × Stunden pro Nutzungstag × Nutzungstage pro Jahr.
Ein Gerät mit 70 Watt
co2online zeigt eine Rechnung für einen PC mit 70 Watt, der an 300 Tagen jeweils 4 Stunden läuft. Aus 70 Watt werden 0,07 Kilowatt. Mit 0,07 × 4 × 300 ergibt das 84 kWh. Die Zahl gilt für diese angenommene konstante Leistung und Nutzungsdauer.
Läuft ein Gerät länger oder mit anderer Leistung, ändert sich das Ergebnis. Die Wattzahl auf einem Typenschild allein beweist nicht, dass diese Leistung während der gesamten Nutzung konstant anliegt. Für wechselnde Betriebszustände ist eine Messung aussagekräftiger.
Wie hängen Verbrauch und Kosten zusammen?
Multipliziere die errechneten Kilowattstunden mit deinem Arbeitspreis pro kWh. So erhältst du eine Schätzung für den verbrauchsabhängigen Anteil. Der individuelle Preis steht in deinem Tarif; ein pauschaler Beispielpreis ersetzt ihn nicht. Der Grundpreis bleibt außen vor.
Ein Strommessgerät kann laut co2online helfen, den tatsächlichen Verbrauch einzelner Geräte zu ermitteln. Beachte seine Anleitung und miss nur Geräte, für die es geeignet ist. Besonders bei Geräten mit wechselnder Leistung sind kurze Momentaufnahmen und eine Messung über den gesamten Nutzungszeitraum verschiedene Dinge.
Stand-by getrennt betrachten
Die Zeit, in der ein Gerät genutzt wird, ist nur ein Teil seines Tages. Manche Geräte benötigen auch im Bereitschaftsmodus Strom. Wenn du diesen Anteil einschätzen möchtest, prüfe ihn getrennt vom eigentlichen Betrieb und entscheide dann, welche Funktionen weiterhin benötigt werden.
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Quelle: co2online: Stromverbrauch berechnen.
Quellen
Quellenstand: 25. Oktober 2026.